Diet Untuk Kegagalan Buah Pinggang Tahap 4
Penyakit buah pinggang kronik ialah keadaan di mana buah pinggang anda semakin kehilangan fungsinya secara beransur-ansur. Penyakit ini dikelaskan mengikut tahap, bermula dari tahap 1 hingga 5 berdasarkan kepada tahap fungsi buah pinggang anda.
Peringkat yang keempat penyakit buah
pinggang bermaksud buah pinggang anda berada di tahap yang sangat teruk
dan tidak lama lagi akan kehilangan semua fungsinya. Mengamalkan diet
yang sihat adalah penting kepada semua orang, tetapi bagi anda yang
mempunyai penyakit buah pinggang ianya adalah lebih penting lagi.
Walaupun peringkat keempat menunjukkan
buah pinggang anda berada di tahap yang serius, terdapat pemilihan
makanan yang dapat membantu anda untuk mengekalkan fungsi buah pinggang.
Perhatikan Makanan Yang Mengandungi Garam
Mengawal tekanan darah adalah sangat
penting jika fungsi buah pinggang anda berada di tahap yang keempat.
Untuk mengawal tekanan darah, anda perlulah berhati-hati mengambil
makanan yang mempunyai tinggi kandungan sodium.
Kebiasaannya, diet yang mengandungi
tahap sodium yang terhad adalah melibatkan pengambilan harian yang
kurang dari 2000 mg. Secara umumnya, makanan yang diproses atau makanan
di dalam tin mengandungi tahap kandungan sodium yang tinggi.
Oelh itu, sebaiknya anda mengamalkan
pengambilan makanan yang segar. Sekiranya anda suka makan di luar, anda
sepatutnya merancang pengambilan diet anda. Cari maklumat nutrien pada
makanan yang anda suka di restoran kegemaran anda.
Jangan takut untuk bertanyakan kepada
pelayan restoran tentang pilihan sodium rendah. Anda juga boleh meminta
kepada pelayan tersebut agar tidak menambahkan garam di dalam menu
makanan anda.
Hadkan Pengambilan Protein Anda
Apabila penyakit buah pinggang anda
berada di tahap keempat, satu lagi perubahan yang perlu anda lakukan
dalam menua harian anda ialah kurangkan jumlah pengambilan protein.
Proses pemecahan protein adalah tugas yang sukar bagi buah pinggang,
jadi mengurangkan pengambilan protein adalah cara terbaik untuk membantu
mengekalkan baki fungsi buah pinggang anda.
Kandungan yang tinggi protein boleh
didapati di dalam daging, ikan, telur, produk susu, kacang, dan produk
soya. Pengurangan jumlah protein dalam diet secara umumnya bermaksud
tidak lebih dari 0.8 gram hingga 1.0 gram bagi setiap kilogram berat
badan anda.
Ini bermakna sekiranya berat anda ialah
60 kilogram, pengambilan jumlah protein harian anda mestilah tidak lebih
dari 48 gram hingga 60 gram sehari.
Tukar Kepada Diet Berasaskan Tumbuhan
Setelah anda mengurangkan jumlah
pengambilan protein harian, anda perlulah meningkatkan pengambilan
bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam diet anda. Makanan
berasaskan tumbuhan adalah tinggi kandungan vitamin dan mineral.
Selain itu, makanan berasaskan tumbuahan
ini memberikan manfaat kesihatan kepada anda kerana ianya rendah
kolestrol dan lemak. Ini kerana kandungan lemak dan kolestrol yang
tinggi boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit kardiovaskular.
Walaubagaimanapun, anda perlu
berhati-hati apabila mengambil sayur-sayuran dan juga buah-buahan jika
anda mempunyai penyakit buah pinggang tahap empat. Ini kerana beberapa
jenis buah-buahan dan sayur-sayuran seperti pisang dan kentang
mengandungi tahap potassium dan fosforus yang tinggi.
Jika darah anda mengandungi tahap
potassium dan fosforus yang tinggi, ia boleh mendatangkan bahaya pada
kesihatan anda. Satu-satunya cara untuk mengetahui bagaimana tahap darah
anda ialah dengan melakukan pemeriksaan darah secara kerap untuk
memastikan darah anda berada di tahap yang normal.
Aktif Secara Fizikal
Adalah tidak lengkap apabila
membincangkan tentang diet sihat jika tidak menyebut tentang aktiviti
fizikal. Keseimbangan di dalam pengambilan diet sihat dan aktiviti
fizikal mestilah seiring apabila anda ingin menjalani kehidupan secara
sihat.
Panduan pemakanan piramid sekarang juga
telah mencadangkan agar memasukkan aktiviti fizikal sebagai sebahagian
dari program cadangan pemakanan. Secara umumnya, anda digalakkan agar
melakukan aktiviti fizikal secara sederhana selama 30 minit pada 3
hingga 5 hari seminggu.
Oleh itu, sekiranya anda tidak aktif di dalam sebarang aktiviti fizikal, mulakan ianya sekarang secara beransur-ansur.
4 Comments
kesiannya...harap lebih baik esok dan esoknya...thanks sharing info nie ye
ReplyDeletesemoga urusan ayah dipermudahkan ya
ReplyDeletesemoga ayahnya ok2 je pasni yea..
ReplyDeleteAllah. dugaan
ReplyDeleteIni adalah blog peribadi.Sebarang pendapat yang saya luahkan di sini adalah dari saya sendiri ,tidak melibatkan mana mana pihak kecuali jika saya letakkan nama pemiliknya.Sebarang PRINT SCREEN terhadap blog ini adalah dilarang kecuali atas keizinan tuan punya blog. Tuan punya blog tidak teragak agak mengambil tindakan undang undang jika hak persendirian ini dicabuli.Terima Kasih juga kerana sudi tinggalkan komen di entri ini. Sila berikan komen yang berhemah. Sebagai penulis saya tidak bertanggungjawab terhadap setiap komen yang ditulis. Sebarang LINK AKTIF akan di buang secara automatik. Harap maklum.
Terima Kasih ..